什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期(qī)观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪(xù)路由器有使用年限吗问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会经(jīng)历过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪问(wèn)题的(de)时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积(jī)极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么(me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情(qín路由器有使用年限吗g)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常有的一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(s路由器有使用年限吗hì)个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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