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核(hé)桃是(shì)补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思核桃可(kě)以补脑，核桃(táo)含有丰富的(de)不饱和脂(zhī)肪酸，可(kě)以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而(ér)达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的(de)蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是(shì)营养丰富，它有补血安神(shén)，健脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤(tāng)：浮小麦是(shì)一种小(xiǎo)麦(mài未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思)类的(de)植(zhí)物(wù)，有(yǒu)着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用(yòng)，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁心安神的(de)作(zuò)用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲(pí)劳(láo)。在(zài)日常生活中也(yě)可以(yǐ)多(duō)吃(chī)一些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增(zēng)强记忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要(yào)多(duō)锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定(dìng)要保持(chí)充(chōng)足的睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处(chù)有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健脾和胃(wèi)、清心安神(shén)的(de)作用，可(kě)以改善干咳少痰(tán)、体虚(xū)乏力、失眠(mián)多梦(mèng)、口干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲子(zi)百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻(nì)，服(fú)用没(méi)有明显禁忌。

干核桃怎么保存(cún)不变质

　　1、将干核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋(dài)中(zhōng)或者沙(shā)袋中，保持(chí)里面的清(qīng)洁。

　　然后放在(zài)通风透气的地方。

　　3、最好保证不被(bèi)压坏的条件下(xià)即可。

　　而且(qiě)还要防止鼠害(hài)，虫害等现象。

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