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　　2、把(bǎ)跳跳球的脚(jiǎo)环套在(zài)脚(jiǎo)上，如图(tú)所示。

　　3、用手抓着(zhe)跳跳(tiào)球的绳子，然后把跳跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋转到另一只脚时，另(lìng)一只脚跳起来(lái)。

　　5、继续用脚(jiǎo)把跳跳(tiào)球旋转起(qǐ)来。

　　6、一边转一边跳如此重复即可。大学老师最怕什么部门举报p>

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　　2、把跳跳球的脚环套在脚上，如图(tú)所示。

　　3、用(yòng)手(shǒu)抓(zhuā)着跳雀碧跳球的绳子(zi)，然(rán)后把(bǎ)跳跳(tiào)球甩起来。

　　4、跳跳球旋(xuán)野亩转到另一只脚(jiǎo)时(shí)，另一只脚(jiǎo)跳起来。

　　5、继续(xù)用(yòng)脚把跳跳(tiào)球旋转起来(lái)。

　　6、一(yī)边(biān)转一顷脊举边跳如此重复即可。

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