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山芋可纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别以减肥吗

　　山芋是(shì)可以减肥的。

　　山芋适当摄入可以起到辅助减(jiǎn)肥的效果，每100克熟山芋的热量(liàng)仅为79千卡(kǎ)，而(ér)且山芋中富含植物纤维，

　　在(zài)增(zēng)加饱腹感的同时也(yě)不(bù)用担心摄入(rù)过多热量(liàng)，可以(yǐ)代替部分主食。而(ér)适(shì)当摄入植物纤维，还(hái)可以起到一(yī)定的润(rùn)肠(cháng)通(tōng)便效果。

　　部分研究表(biǎo)明植物纤(xiān)维(wéi)因(yīn)为(wèi)难以被吸收，而与肠道微生(shēng)物(wù)的接触时间更长。所以可以通过调节肠(cháng)道微生物来帮助代谢，减(jiǎn)肥人群(qún)可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋(yù)如(rú)何保管存放时间长

　　1、纸箱保存。

　　家里有纸(zhǐ)箱的(de)，可以准(zhǔn)备一个稍微大一(yī)点的(de)纸箱，在下面垫上旧(jiù)报纸或者是(shì)不(bù)穿的旧(jiù)衣服，再把新鲜山芋放入纸箱内(nèi)。

　　在每层(céng)新鲜山芋之(zhī)间都要垫一(yī)层报纸(zhǐ)或(huò)旧衣服，最后在上面盖一(yī)层(céng)报纸，把纸(zhǐ)箱密封好。

　　放在(zài)家里干燥(zào)，通风的环境中。

　　可以保存一年时(shí)间不坏，因为纸箱有透(tòu)气防潮的作用(yòng)，旧(jiù)衣(yī)服或报纸有温室的(de)效果和吸潮(cháo)的功(gōng)效，用这个方(fāng)法来保存(cún)新鲜山(shān)芋，不(bù)仅保存(cún)时间长，而且新鲜山(shān)芋越放(fàng)越(yuè)甜，不会腐烂发芽(yá)，也不会长硬心。

　　2、塑料袋(dài)保存(cún)。

　　可(kě)以将新鲜山(shān)芋用卫(wèi)生(shēng)纸或者旧报纸包裹起来(lái)。

　　然后都放(fàng)进塑料袋中扎(zhā)紧袋(dài)口。

　　同样是放在干燥通风的(de)地方，这样也可以保存很长时(shí)间不坏。

　　纸张(zhāng)可以(yǐ)控水锁水，能(néng)够防止(zhǐ)外界水分影响新鲜山(shān)芋，也能够(gòu)保留(liú)住新鲜山芋原有(yǒu)水分，保持新鲜度。

　　3、冰箱保存。

　　如(rú)果新鲜山芋的量比(bǐ)较(jiào)少，也可以(yǐ)放在冰箱保鲜(xiān)层(céng)进(jìn)行保存，保存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜包(bāo)裹起来，再放入冰箱(xiāng)保鲜(xiān)层。

　　这样可以(yǐ)保存一年都会很新(xīn)鲜，保鲜(xiān)膜可以锁住新鲜山芋原有水分，让(ràng)新鲜山芋一直处在新鲜(xiān)的状态下。

新鲜(xiān)山芋怎样保存(cún)

　　很多人特(tè)别的喜欢吃芋(yù)头，所以说一次(cì)性会(huì)买(mǎi)很多芋头回(huí)来(lái)，这样自己一天肯定(dìng)是(shì)吃不完的(de)，想要将芋(yù)头保(bǎo)存(cún)下来，但是(shì)害怕保存不好，担心这个芋头坏掉了不能(néng)吃(chī)，所(suǒ)以(yǐ)说(shuō)很多人常常为这个事情担忧，也担心自(zì)己(jǐ)不(bù)能吃到新鲜的(de)芋头，芋头还是吃新(xīn)鲜(xiān)的比较(jiào)好，芋头保存不好(hǎo)很容易坏掉的，也很容易发(fā)芽，那么(me)芋头怎么存(cún)放好(hǎo)呢?

　　芋头贮藏的最佳温(wēn)度(dù)为10℃～l5℃。

　　在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到伤害，低于0℃会受冻，因(yīn)冻伤造(zào)成腐烂;在(zài)7℃以下会(huì)发生冷窖，表皮易(yì)被微(wēi)生物侵染而腐烂(làn);高于25℃也(yě)会(huì)引起腐烂、脱水。

　　贮藏芋头有宜(yí)湿(shī)不宜干之说，过(guò)干也会(huì)导致腐烂，贮藏要求的适宜相对湿(shī)度为85%。

　　因此，鲜(xiān)芋头购买之(zhī)后(hòu)尽快食用，并且一定不能放入冰(bīng)箱，当气(qì)温低(dī)于7℃度(dù)时，应(yīng)存放于室内(nèi)较温暖、通风处保存。

　　若需保存(cún)较长时间(jiān)，可采用通风库(kù)贮(zhù)藏法：

　　1.将芋头(tóu)用纸箱或打孔聚(jù)乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成20～30千克一箱或一袋。

　　2.放于温度为(w纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别èi)10～15℃、相对湿度为(wèi)85%～90%、通风良好的贮藏库贮存，可(kě)长(zhǎng)达5～6个月。

　　3.但需要注(zhù)意的是，在贮藏初期，由于(yú)外界气温高，芋头(tóu)呼(hū)吸旺(wàng)盛，要注意通风散热。

　　控制堆内温度不得超过15℃。

　　如果自己一(yī)次性买回(huí)来(lái)太多的芋头(tóu)不知(zhī)道怎么保存好的(de)话(huà)，那么不妨试试上面我们介绍(shào)的这(zhè)些保存芋(yù)头的方法，如果不是很多，那(nà)么最好(hǎo)是放在冰(bīng)箱里面(miàn)保(bǎo)存下来(lái)，但是一定不(bù)能削皮，这(zhè)样带皮的(de)保存时间才(cái)能更长(zhǎng)久(jiǔ)，如果(guǒ)没有冰箱(xiāng)，那么自己一定要把芋头(tóu)放在通风(fēng)的地方。

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