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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核(hé)桃(táo)是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰(fēng)富的(de)不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，可以让(ràng)脑的结构(gòu)物质变得完整，从(c竹荪煮多久óng)而达到补脑的功(gōng)效。补脑的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富(fù)的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子竹荪煮多久具(jù)有(yǒu)降血(xuè)压(yā)，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更(gèng)是营养丰(fēng)富，它(tā)有补血安神，健脑益智(zhì)等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮(fú)小麦是一(yī)种小麦(mài)类(lèi)的植物，有着固(gù)表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而(ér)且还可以抗(kàng)疲劳。在日常(cháng)生(shēng)活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不要过多的(de)劳累，一定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴(yīn)润肺(fèi)、健脾和胃、清(qīng)心安(ān)神的(de)作用(yòng)，可(kě)以改善干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌(jì)。

干核(hé)桃怎(zěn)么保存(cún)不变质

　　1、将干核桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮(pí)和核桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就(jiù)可以取出来储藏。

　　2、然后放入(rù)麻(má)布袋中或者沙袋中(zhōng)，保持里面(miàn)的清洁。

　　然后放在通风透气的(de)地方。

　　3、最(zuì)好(hǎo)保证不被(bèi)压坏的条件下(xià)即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害等现象(xiàng)。

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