一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右的。900g是几斤 900g是多少毫升>

　　关于(yú)一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克以(yǐ)及一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多(duō)重,含热量多(duō)少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)生活(huó)小知识：

一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的(de)部位(wèi)当中最受人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较(jiào)细化(huà)。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会(huì)专门选择鸡腿，而(ér)不会选择(zé)整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因(yīn)此(cǐ)可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白(bái)质的(de)含量颇多(duō)，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂(zhī)肪的含(hán)量较多(duō)，也(yě)是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含(hán)量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消(xiāo)化率高，很容易(yì)被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉含有对人(rén)体生长(zhǎng)发育(yù)有重(zhòng)要(yào)作(zuò)用的磷脂类，是(shì)中国(guó)人膳(shàn)食(shí)结构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对(duì)营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月(yuè)经不调、贫(pín)血(xuè)、虚弱等有很(hěn)好的(de)食疗作用。

　　祖(zǔ)国医(yī)学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气，有补虚(xū)损的功效，特别适合亚健康的人们食用，而且对(duì)月经不(bù)调、产后(hòu)奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿等现象有改善(shàn)的效(900g是几斤 900g是多少毫升xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被(bèi)人体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价(jià)值最大(dà)化吸收(shōu)，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉(ròu)，可以(yǐ)对因为肾精不足而(ér)引(yǐn)起的小便次(cì)数多(duō)、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有(yǒu)改善(shàn)的功效(xiào)。

　　5、促(cù)进(jìn)智力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的解毒作(zuò)用，而且它(tā)的抗(kàng)氧化效果也非常好，有助于(yú)改善心脑功能，而(ér)且还能(néng)促进儿(ér)童(tóng)的智力发育。

一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)大(dà)概(gài)多重

　　一个鸡腿的(de)重量大约是180克(kè),如果(guǒ)大一点的话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从脚到腿的部(bù)位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡(jī)中(zhōng)铁分含量(liàng)最多的(de)一部分。

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