烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加(jiā)了(le)9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化(huà)吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁(yù)心(xīn)烦(fán)的(de)心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量(liàng)会(huì)大幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药残留(liú)物。找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思p>

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切(qiè)好(hǎo)的(de)薄(找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思báo)片(piàn)放(fàng)入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入已经(jīng)预(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

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