魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了(le)魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且特(tè)别(bié)适(shì)合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他吴亦凡资产多少亿(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食吴亦凡资产多少亿物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠道的(de)目的(de)，并且(qiě)还能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔(ěr)当(dāng)主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有人类所需(xū)要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些(xiē)种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特(tè)别(bié)的(de)气味，通(tōng)常被(bèi)称(chēng)为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥味(wèi)的(de)植物，挖出(chū)来(lái)就是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调(diào)一下。

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