什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(200克等于多少毫升水，200克是多少ml水tí)，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起200克等于多少毫升水，200克是多少ml水。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引(yǐn)起的(de)问题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

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