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黑豆(dòu)熬(áo)水喝有什么好处和坏处(chù)，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月

　　经常饮用(yòng)黑豆水，可以(yǐ)有效去除胃中热痹，治疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食纤维，以及低(dī)聚(jù)糖能(néng)够帮助人体肠道蠕动，促进(jìn)毒(dú)素(sù)顺利排出，经常(cháng)饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改(gǎi)善肠内菌(jūn)群环境。

　　黑豆中所含(hán)有的皂草苷可有效减(jiǎn)少体内胆固醇，还可以有(yǒu)效预防中老年(nián)患(huàn)者动(dòng)脉粥样硬化和心血(xuè)管(guǎn)疾(jí)病。

　　黑豆(dòu)还有补血(xuè)养(yǎng)肾的功效，可以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏(huài)处 大(dà)家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味(wèi)甘，它还入脾经(jīng)。

　　入(rù)脾经，他除(chú)了有补肾的作用(yòng)，它还(hái)有健脾(pí)的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一个健脾益(yì)气(qì)的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一(yī)个是可以使人的气机得到(dào)提高(gāo)，同(tóng)时黑豆还可以(yǐ)祛(qū)水的作用。

　　比如(rú)有些人水肿，面(miàn)部(bù)红肿，长期(qī)吃黑豆都可以很(hěn)好的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑豆资(zī)源丰(fēng)富，类(lèi)型(xíng)多种多样，有些名贵(guì)的(de)黑豆(dòu)品种至今尚在生产上(shàng)利用，如江(jiāng)苏的泰兴黑豆(dòu)，属长江流域早熟春大(dà)豆(dòu)，表现(xiàn)早熟(shú)、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今(jīn)仍是国家大(dà)豆(dòu)区(qū)域试验南方(fāng)早熟春豆组的(de)对照(zhào)品种。

　　丹(dān)东药(yào)黑豆为青子叶黑大豆，粒(lì)大，品种优(yōu)，营养价值高。

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