烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中(zhōng)性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么(zài)烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质之后能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思(sī)维(wéi)更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能(néng)促(cù)进(jìn)毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压(yā)的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质(zhì)含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的自由基(jī)，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的(de)的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的薄(báo)片(piàn)放(fàng)入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤就没有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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