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黑豆熬(áo)水(shuǐ)喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝一个月(yuè)

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可(kě)以有效去除胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有的膳食纤维，以及低聚糖能(néng)够帮助人体肠(cháng)道蠕动，促(cù)进毒素顺利排出，经常饮(yǐn)用黑豆(dòu)水，可以改善(shàn)便秘，还可以改(gǎi)善肠(cháng)内菌群环境。

　　黑豆中(zhōng)所含有的皂草(cǎo)苷可(kě)有效减少体内胆固醇，还可以有效预防中老年患者动脉粥样硬(yìng)化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑(hēi)豆还(hái)有(yǒu)补血养肾的(de)功效，可(kě)以缓解肾虚体(tǐ)弱(ruò)、腰(yāo)膝酸软、关节不利(lì)等(děng)症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可(kě)以看看

　　1、天(tiān)天喝(hē)黑豆煮水喝(hē)没(méi)有坏处。

　　 2、黑豆它除了(le)归(guī)肾经外，因(yīn)为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除(chú)了有补(bǔ)肾(shèn)的作用(yòng)，它还有(yǒu)健脾的(de)作用(yòng)。

　　中医(yī)，中药健脾(pí)的话，他(tā)就是有一个(gè)健脾(pí)益气的作用(yòng)。

　　 3、常(cháng)吃黑豆(dòu)，一个是(shì)可以使人(rén)的气机得到提(tí)高，同(tóng)时黑豆还可以祛水的(de)作用(yòng)。

　　比如有些人水肿，面部(bù)红肿，长期吃(chī)黑豆(dòu)都可以(yǐ)很好的(de)利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源丰富(fù)，类型多种多(duō)样，有(yǒu)些名贵的黑豆(dòu)品种(zhǒng)至今尚在生产上(shàng)利用，如江苏的泰兴黑(hēi)豆，属长(zhǎng)江流域早熟(shú)春大(dà)豆，表现早熟、高(gāo)产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方早熟(shú)春豆组(zǔ)的对照品(pǐn)种。

　　丹东(dōng)药黑豆为青子(zi)叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值(zhí)高。

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