82厘米的腰围是多少尺？是2.46尺的(de)。关于82厘米(mǐ)的(de)腰围是(shì)多少尺以及82厘米的腰围(wéi)是多(duō)少(shǎo)尺寸，82厘米的腰围是多少尺多少码，82厘米(mǐ)的腰围(wéi)是多(duō)少尺,穿多大(dà)的裤子，82厘米的腰围(wéi)是多少尺子，82厘米(mǐ)的腰围是(shì)多少尺呢等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

82厘米是多(duō)少裤头(tóu)

　　82厘米(mǐ)是32裤头(tóu)的.

　　82厘米(cm)=32.28英寸(cùn)，腰围82cm，也就是平常说的穿32码裤子(zi)。

　　腰围(wéi)82厘米换算成(chéng)市尺的计(jì)算。根(gēn)据(jù)1米(mǐ)=3尺(chǐ)、1尺(chǐ)=33.33厘米的(de)计(jì)算公式，将82除于33.33就(jiù)得出换算(suàn)结果(guǒ)为(wèi)2尺(chǐ)46。

　　厘米到英寸的换算公式(shì)：1厘米=1公分=0.3937英(yīng)寸。

82厘(lí)米的腰围是多少(shǎo)尺

　　是2.46尺的。

　　尺(chǐ)，是(shì)一种(zhǒng)长度单位，中国叫市(shì)尺（现代三尺等于一米）。

　　像尺的东西也(yě)叫做尺例如(rú)：铁～（古代侠客用来比斗的武器）、戒～（宗教场所或教育机构(gòu)用来体(tǐ)罚学员使之更加虔诚刻苦的(de)器(qì)械）。

　　一英寸等于2.54厘米，一市寸等于3.3厘米，所以82厘米等于32.28英寸24.84寸也就是2尺48。

护腰方法

　　1、扳肩推腰法

　　患者(zhě)俯卧(wò)位，术(shù)者站于患(huàn)者(zhě)一侧(cè)，一手(shǒu)推压腰部痛(tòng)处，一(yī)手扳起患(huàn)者(zhě)对侧肩前部至最大限度，双手(shǒu)同时用力扳推。

　　2、扳腿推腰法(fǎ)

　　患者(zhě)俯卧(wò)位，术者站于患者一侧(cè)，一(yī)手推压(yā)腰部痛(tòng)处，一手(shǒu)从患(huàn)者对(duì)侧腰关节前上方(fāng)将其(qí)下肢搬起到最大限度(dù)时，双手同(tóng)时扳推。

　　3、腰部斜扳法(fǎ)

　　患者侧卧(wò)位，双下肢在上者髋膝关节(jié)屈曲(qū)，在下者伸直，术者(zhě)一手推按住(zhù)患者肩前(qián)部(bù)或(huò)肩后部，另一手抵(dǐ)住患者(zhě)臀部或髂前(qián)上棘，将患者腰(yāo)部旋(xuán)转至(zhì)最(zuì)大(dà)限度后，两手同时用力，做相反方向扳(bān)动(dòng)。

　　4、腰椎旋转(zhuǎn)扳(bān)法

　　取患者前屈坐位(wèi)，一助(zhù)手按住其(qí)下肢及骨盆(pén)。

　　术者坐(zuò)于患(huàn)者后侧(cè)方，用一手拇指按(àn)住(zhù)需要扳(bān)动(dòng)的(de)棘(jí)突(tū)，另一手从患(huàn)者健侧腋(yè)下(xià)伸(shēn)出，钩扶住其颈项部(bù)，将患者腰部从(cóng)前屈(qū)位向健侧(cè)旋(xuán)转(zhuǎn)。

　　当旋转至最大限度时，一手用(yòng)力扳动(dòng)腰部，一手拇指同时用力推按(àn)其棘突(tū)。

　　5、腰部(bù)后伸扳法

　　患者仰卧(wò)位。

　　术(shù)者一(yī)手(shǒu)按压其(qí)腰部痛处，一手从患者双膝关节前上方托起下肢(zhī)，双手同(tóng)时(shí)用力扳伸按压。

护(hù)腰妙招

　　1、床垫厚度适(shì)中

　　腰部(bù)有一个生(shēng)理(lǐ)曲(qū)度(dù)，床垫(diàn)可适(shì)当加厚，中度硬度(dù)即可，从而让腰肌(jī)充分(fēn)休息。

　　2、女(nǚ)性的(de)鞋跟别太高

　　不要穿(chuān)太高(gāo)的鞋，容易增加腰(yāo)部的劳累(lèi)，长期站立(lì)、行走者尽量(liàng)少穿。

　　同时，生理期、哺乳期尽量不穿低(dī)腰裤。

　　女性可以将双手搓至(zhì)发(fā)热，放到腰部(bù)，促进血液循环(huán)。

　　另外，经常拉双杠和倒走。

　　3、腰部肌肉要锻(duàn)炼(liàn)

　　倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到(dào)腰部肌肉，同时(shí)，还可以常扭腰(yāo)、睡(shuì)前在床上做燕子飞运动。

　　对(duì)于久坐的上班(bān)族来说，可以每天每(měi)隔段时间做扩胸(xiōng)运动（此时，双肘要(yào)放平），以及向(xiàng)后仰腰、向(xiàng)上牵拉等。

　　4、四季保暖(nuǎn)

　　无论男女，在四季都应该好好护(hù)住腰(yāo)部(bù)，特别是在冬季，千万不能(néng)为了(le)风(fēng)度而不要温度。

　　此外，女(nǚ)性(xìng)的(de)月经期、生孩子等都可以(yǐ)损伤肾气，因此，女性朋(péng)友更应该时刻(kè)注(zhù)意(yì)腰部的保暖。

　　如坐(zuò)月子(zi)期间，要(yào)穿长衣服(fú)保护腰部，以(yǐ)免出现月子病中的(de)腰痛。

腰围82是几(jǐ)尺几的