说(shuō)到腰椎(chuí)间盘突(tū)出，很(hěn)多时候，我(wǒ)们会想(xiǎng)到(dào)中(zhōng)年人(rén)、老年(nián)人(rén)才会(huì)出现，其实在当前(qián)，很(hěn)多年轻(qīng)人也会出现这(zhè)个(gè)情况，年纪轻轻，但是腰不(bù)好，对此，很多人非(fēi)常纳闷，哪些原因的出现(xiàn)，导(dǎo)致(zhì)这个(gè)情(qíng)况的发生(shēng)呢(ne)？

什么原因(yīn)导致的腰(yāo)突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久(jiǔ)坐(zuò)，坐下来玩手机，是一件(jiàn)很惬意的事(shì)情，殊不(bù)知，这样的情(qíng)况，对于健康(kāng)的影响是非(fēi)常大的，坐下的时间长，此时会(huì)对腰部(bù)形成(chéng)压迫，相应的，会有腰椎间盘出现了突出的(de)情(qíng)况，越是坐立的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛(gé)优躺。除了(le)久坐(zuò)夜游症的孩子精神有问题吗，孩子半夜起来突然乱走乱说话之外(wài)，年轻人特别喜欢葛优躺，躺(tǎng)在沙发上，玩(wán)手机，一(yī)躺就是半天，这(zhè)样的情况，其实也是不利于腰椎的护理。长时(shí)间地保持这(zhè)个姿势，对于(yú)腰椎(chuí)的影响是(shì)非常大的，很容易(yì)导(dǎo)致腰部异常的弯曲(qū)，带来的突(tū)出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考(kǎo)虑到年轻气盛，身体(tǐ)的力气是(shì)很强的，此(cǐ)时会(huì)在搬运东西的时候，突然发力(lì)，这样(yàng)的(de)话，会导致腰(yāo)部一不小心被扭伤(shāng)，时间(jiān)一(yī)长的话，对于腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏运(yùn)动。很(hěn)多(duō)年轻(qīng)人越来越喜欢(huān)宅在家里，外出运动的人越来越(yuè)少，长(zhǎng)时(shí)间这样做的(de)话，导致腰(yāo)椎处于退化状态，这(zhè)样(yàng)的情(qíng)况，也(yě)会导致腰(yāo)椎的活(huó)力减(jiǎn)弱，使(shǐ)得突出(chū)更加(jiā)明显。

5，受到湿气寒(hán)气(qì)。有些时候，内因也是(shì)不得(dé)不重视的一个因素，内因的出现，会导致年轻人的腰(yāo)椎出(chū)现(xiàn)异常，伴随着(zhe)湿(shī)气寒气(qì)透过(guò)身体，身(shēn)体处于(yú)受寒受湿的状态下，也会出现突出的情况。

腰间盘(pán)突出(chū)能复原吗

首先(xiān)需要说明一下，对(duì)于椎间盘(pán)突出的患者是不可(kě)能(néng)复原的。因为椎间(jiān)盘一旦出现突出，是不可能回位的，所以我们后期任何的治疗办(bàn)法，都是(shì)以缓解病人(rén)临床症(zhèng)状为主要目(mù)的。

如果病人椎间盘(pán)夜游症的孩子精神有问题吗，孩子半夜起来突然乱走乱说话突(tū)出早期不是很严重(zhòng)，可以选择积极的进行保守治疗，比如注(zhù)意(yì)休息保护(hù)，避(bì)免久坐(zuò)久站，避(bì)免过度的(de)弯腰拿重东西，戴个腰围带(dài)保(bǎo)护一下(xià)腰椎(chuí)，局部积极的进行热敷(fū)，并(bìng)且(qiě)配合使用曲(qū)度(dù)腰(yāo)椎(chuí)治疗仪，矫正变形的(de)生理曲(qū)度，疼痛自然(rán)消失。

而(ér)椎间盘突出比较严重，引起脊(jí)髓(suǐ)神经(jīng)明(míng)显受压，影响(xiǎng)病人正常工作(zuò)或者生活的，对于这(zhè)样(yàng)的病人(rén)，就有必(bì)要积极的进行手术治疗，通常需(xū)要进行椎间(jiān)盘(pán)的摘除手术(shù)治(zhì)疗。

腰间盘(pán)突出如何护理调节

1、适当的锻炼腰部是不可(kě)少的事情，为此，像早起后，可(kě)以做一下扩(kuò)胸运动(dòng)，在做(zuò)扩胸运动的(de)时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉过程(chéng)，使得腰椎得到(dào)很(hěn)好的锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免(miǎn)腰部受到寒气，一(yī)定(dìng)要避免(miǎn)把后(hòu)背露(lù)出来(lái)，为(wèi)此(cǐ)，防寒保暖(nuǎn)是不可少(shǎo)的事情。

3、在搬(bān)运东西的时候，要(yào)量力而行，对于(yú)搬不动的东西，一定要(yào)避免，不要逞能，一(yī)旦过于用力(lì)把腰部(bù)扭伤了，也是很危险的，为此，能搬(bān)则搬，不能搬(bān)就不要搬了。

4、保持(chí)好的坐姿、睡(shuì)姿，坐如钟是很重要的(de)，睡觉的时候(hòu)，尽量避免(miǎn)蜷缩(suō)起来，保持(chí)右侧卧睡(shuì)姿即可(kě)。

5、在(zài)腰部(bù)扭伤应该及时去(qù)医院就诊，以免耽(dān)误(wù)病情。

相信介绍了(le)这么(me)多，大家对于为什么当(dāng)前很多年(nián)轻人出(chū)现腰椎间盘突出有了更(gèng)多(duō)的(de)了(le)解了，导致这个情况的(de)出现，或(huò)和这些原因(yīn)有关，希望大家多重视，科(kē)学(xué)的护理(lǐ)调节才是最重要的事(shì)情(qíng)，此时，在(zài)生活中，要(yào)合理地控制好(hǎo)身体，避免出现扭伤的情(qíng)况，为此，这样调节(jié)会(huì)更好(hǎo)，不要掉以轻心。

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