魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的调(diào)节(jié)体(tǐ)内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差0; line-height: 24px;'>加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所(suǒ)需(xū)要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级越高(gāo)，可(kě)能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一(yī)丝没(méi)有(yǒu)的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会(huì)明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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