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初(chū)中女生800米成绩(jì)对照表(biǎo),中考(kǎo)女子800米标准(zhǔn)时间
中考(kǎo)女(nǚ)子800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生(shēng)在(zài)6分钟内跑完全(quán)程(chéng),按秒表(biǎo)记录(lù)的分、秒记录成(chéng)绩(jì),不足(zú)一(yī)秒不(bù)计取。
6分钟(zhōng)内未跑完(wán)全程者,考务员(yuán)将考生带离跑(pǎo)道,时间按(àn)6分钟处理,成(chéng)绩记(jì)为(wèi)0分。
中考女子800米(mǐ)跑步(bù)方法:1、挑选自己(jǐ)平时运动习惯(guàn)穿的鞋子,会(huì)比较适应,不会(huì)产(chǎn)生(shēng)需要(yào)磨合的情况。
检查好(hǎo)要(yào)穿的东西。
有(yǒu)没有什么问题。
衣服会不(bù)会太紧,鞋子会不(bù)会太(tài)松(sōng)。
2、盲目的加速会浪费身体(tǐ)的能量(liàng)。
此(cǐ)时,保持匀速。
不让自己落在最后也不要太往(wǎng)前抢。
在队伍的中间就可以(yǐ)。
3、尽量保(bǎo)持均衡的呼(hū)吸速度,不要频频转(zhuǎn)换。
有的时候(hòu)会增加身体的负担(dān)。
跑前放松好自己(jǐ)的身体,自己的(de)思(sī)想(xiǎng),那(nà)么呼吸(xī)会(huì)很(hěn)容(róng)易。
很紧张的话,需要想想开(kāi)心的事情。
4、跑步的时候(hòu)可以将身边的某一建筑物(wù)或(huò)者某一物体作为(wèi)目标,当跑过这个(gè)位置的时候,就意味着又(yòu)跑过了(le)一圈,这样会(huì)更有动力往前跑。
中考女生(shēng)800米跑步多少合格(gé)?
根据国(guó)家(jiā)学(xué)生(shēng)体质健康(kāng)标准,以初一女(nǚ)生为例:
女生(shēng)800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好(hǎo);349"——为优秀。
其余年级请参看国家学生体质健康(kāng)标准中相关要求。
中考体育及格坦卜成绩,见下表(biǎo):
各地中(zhōng)考体(tǐ)育项(xiàng)目不尽相(xiāng)同,应到(dào)相关部门进行(xíng)更准确(què)的咨(zī)询。
扩展资料:
光鲜亮丽的意思和造句,光鲜亮丽的意思反义词 “男生(shēng)1000米和(hé)女生800米(mǐ)跑”是体育(yù)中考初(chū)三女生(shēng)必考项目:
基本规则为:
(1)在200或400米环形跑道上(shàng)进行。
(2)站立式起(qǐ)跑。光鲜亮丽的意思和造句,光鲜亮丽的意思反义词
弧形(xíng)起跑(pǎo)线(xiàn)出发,起(qǐ)跑口令发出前越过起跑线为犯规(guī)。
起跑后不分跑道。
跑程中不(bù)得踏进跑(pǎo)道(dào)左侧跑道线,遵(zūn)循右(yòu)侧超(chāo)越(yuè)田径规则。
考(kǎo)试过程中考生无(wú)犯规现象(xiàng),记(jì)为成绩有(yǒu)效。
不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进(jìn),不得(光鲜亮丽的意思和造句,光鲜亮丽的意思反义词dé)由他人代跑,借助(zhù)他人力量跑进(jìn)。
(3)考生在6分钟(zhōng)内跑(pǎo)完全程,按秒表(biǎo)记(jì)录的(de)分、秒记录成绩,不足一秒不计(jì)取。
6分钟内未跑完全程者,考务(wù)员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考(kǎo)生以15人(rén)左右编为一组(zǔ),每个考生(shēng)一次考(kǎo)试(shì)机会(huì)。
参考资料来源:百(bǎi)度百科(kē)-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了