怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜视频(pín)，老南(nán)瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商(shāng)网(wǎng)将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的生活知(zhī)识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以(yǐ)生吃(chī)吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的胡(hú)萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以(yǐ)较好的保存其(qí)营养价值，但建(jiàn)议控制(zhì)摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日(rì)常(cháng)适量(liàng)生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解便秘(mì)发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是(shì)不(bù)一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个(gè)品种，一个是(shì)蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就(jiù)好(hǎo);还有一(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色(sè)深绿的、所以，什么样的(de)南(nán)瓜(guā)又面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的(de)是长的，带(dài)有斑纹线的(de)。

　　不管什么形(xín东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故g)状的南瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑(bān)点的不影(yǐng)响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外(wài)皮。

　　购(gòu)买时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜(g东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故uā)，用手掐(qiā)南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍打，辨别(bié)一(yī)下南瓜的(de)声音，闷(mèn)响的就是老(lǎo)南(nán)瓜(guā)，反之，成熟度(dù)就没(méi)那么好(hǎo)了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜(yán)色上来说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是(shì)成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻(wén)，南(nán)瓜熟后有(yǒu)一种(zhǒng)清香气味，而(ér)没有成(chéng)熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果(guǒ)南(nán)瓜皮一(yī)掐(qiā)就破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南瓜(guā)上(shàng)的那一(yī)小段茎，如果感觉非常(cháng)硬，就证明南(nán)瓜(guā)采摘的(de)时机(jī)比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的(de)南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南(nán)瓜(guā)的养(yǎng)生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的维生(shēng)素A原，可以参与胃内(nèi)上皮组织的正常代谢(xiè)，保护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化(huà)道免受粗(cū)糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从(cóng)中医的角(jiǎo)度(dù)认为：有补(bǔ)中益气、消炎止(zhǐ)痛，解(jiě)毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的(de)功效，现代医(yī)学研(yán)究证(zhèng)明，南瓜中的果胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾功能减弱的(de)人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与糖(táng)尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维生素(sù)e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的(de)果(guǒ)胶可推迟(chí)食(shí)物(wù)排空、延缓肠道对糖类的吸收(shōu)，从(cóng)而控制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物(wù)质钴，是胰岛素(sù)细胞合成胰(yí)岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以糖(táng)尿病患者应适当吃些用南瓜做的食物(wù)。

　　参(cān)考资(zī)料来源(yuán)：人民网-南瓜(guā)并(bìng)非要新鲜才(cái)好吃(chī) 如(rú)何(hé)挑到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故