什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性(xìng)的(de)合理思(sī)维和(hé)无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事(shì)物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演变过(guò)程的(de)客(kè)观(guān)规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的gta5怎么切换角色"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理gta5怎么切换角色论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

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