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安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养(yǎng)头发吗

　　白(bái)芝麻是能够养头(tóu)发的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常是有必(bì)定优点(diǎn)的，平常能(néng)够适(shì)量(liàng)吃。

　　白芝麻(má)是芝麻(má)的一种，含有脂(zhī)肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养分物(wù)质，适量吃能(néng)够弥补头发成长所需的养(yǎng)分。白芝麻可(kě)入肝(gān)、肾经，具有利(lì)肝肾(shèn)、祛(qū)风润肠的成效(xiào)，关于缓(huǎn)解肝肾精血缺少引起(qǐ)的须发早白、掉发有必定(dìng)的(de)效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有润肠(cháng)通便的效(xiào)果(guǒ)，可辅佐防治(zhì)晚年血亏削减(jiǎn)引起的大(dà)便(biàn)燥结。主(zhǔ)张腹(fù)泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此(cǐ)外(wài)，尽管白芝(zhī)麻适(shì)量食用能(néng)够起到护发的(de)效(xiào)果，可是过量食用，可能会导致内分(fēn)泌(mì)紊乱，使安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介头发的发质(zhì)下降。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃(chī)又香又甜(tián)的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻(má)，色彩多为白黄(huáng)色，并(bìng)不是特别的白，而(ér)通过漂白处理(lǐ)之(zhī)后(hòu)的白芝麻就会(huì)变得特别皎(jiǎo)白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随(suí)机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形(xíng)状(zhuàng)为(wèi)虫卵状(zhuàng)，且(qiě)两端(duān)大小不一，一头为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝(zhī)麻闻起来(lái)有(yǒu)芝麻特(tè)有的香味，但(dàn)这种香味不(bù)是香油的滋味，而是(shì)一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找出一个(gè)断(duàn)口的芝麻，看(kàn)断(duàn)口(kǒu)的(de)部分的色彩，假(jiǎ)如断(duàn)口部分是黑色(sè)，那就阐明是染(rǎn)色的;假如断口部分是白色，那(nà)就(jiù)阐明(míng)这种芝麻不(bù)是(shì)染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸巾辨(biàn)真(zhēn)伪，在湿纸巾(jīn)上(shàng)搓弄(nòng)不掉(diào)色的是真货，不然可能(néng)是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻吃起来不苦，反而(ér)有点细微的甜感，有芝麻(má)香味，不会有任何异(yì)味;而染色的芝(zhī)麻(má)有(yǒu)种古怪(guài)的机油味，或者说有除了芝麻香味之外的.不正常(cháng)的(de)滋(zī)味，并(bìng)且(qiě)发苦。

　　白芝(zhī)麻的(de)食(shí)疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目(mù)、祛风(fēng)润肠、生津(jīn)通(tōng)乳、益肝(gān)养发、强身(shēn)体，抗衰老(lǎo)之(zhī)成效。

　　　　可用于医(yī)治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高(gāo)血压(yā)、高血脂、咳嗽(sòu)、身(shēn)体虚弱(ruò)、头(tóu)发早(zǎo)白(bái)、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿(niào)血(xuè)等症。

　　　　一般(bān)人群均可(kě)食用

　　　　适(shì)合(hé)妇女产(chǎn)后乳汁缺少(shǎo)者食(shí)用;适(shì)合身体(tǐ)虚弱(ruò)、贫(pín)血、高(gāo)脂血症、高血(xuè)压(yā)病(bìng)、晚(wǎn)年哮喘、肺结(jié)核(hé)，以(yǐ)及荨麻疹，习惯(guàn)性便(biàn)秘(mì)者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末梢神(shén)经麻木、痔疮以及出血性本质者(zhě)食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠(cháng)炎(yán)、便溏腹泻者忌食;依据前人经(jīng)历，男人阳(yáng)痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天10~20克