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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的(de)天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体(tǐ)的重(zhòng)要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国(guó)家，牛(niú)奶也分有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是水(shuǐ)的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则会引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上(shàng)将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺(quē)钙、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到(dào)营养互(hù)补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这(zhè)样做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起不到什么(me)营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛(niú)奶的时(shí)候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，也不要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否则会(huì)危害(hài)我们(men)的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起饮用(yòng)的(de)话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的(de)吸收，所(suǒ)以(yǐ)大(dà)家在喝牛奶的时候(hòu)，一定(dìng)要注(zhù)意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的密度，在(z中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁ài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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