烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性比生苹(píng)果增加了(le)9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么果能(néng)消化(huà)吸收丰(fēng)富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后还(hái)能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更(gèng)清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血(xuè)、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会(huì)大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留物。

　大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么　或者不(bù)喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐(yán)和两(liǎng)片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放(fàng)入已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者(zhě)上下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)几个(gè)一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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