沙田柚可以减肥吗

　　沙田柚是不可以减肥(féi)的(de)。

　　柚子不(bù)可以减肥,柚子(zi)属(shǔ)于较常见(jiàn)的水果,含有一(yī)定的维(wéi)生素C、钙、铁、碳水化合(hé)物等营养成分(fēn),

　　减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)适量(liàng)吃一(yī)些柚(yòu)子,可(kě)为身体补充一(yī)定(dìng)营养成分。但柚(yòu)子没(méi)有(yǒu)燃烧(shāo)脂肪的作用,不能只通过吃柚子进行减肥。

沙(shā)田柚怎(zěn)么样挑(tiāo)甜的呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个东(dōng)西都(dōu)有它适合自己的(de)大(dà)小(xiǎo)，柚子也不例外。

　　在看柚(yòu)子时(shí)，不要(yào)看太小(xiǎo)的(de)，这种小柚子多半(bàn)是还(hái)没成熟的，味道一般都会(huì)很酸，当然了，也(yě)不(bù)能选太大的，太(tài)大的(de)柚子，果肉可能(néng)没什么水分，吃起来也(yě)没(méi)有什么味(wèi)道。

　　形状上(shàng)的话，好的(de)柚子一般都是上面(miàn)尖，下面(miàn)平(píng)，这种柚子的(de)品质比较好，但要(yào)不是这个形(xíng)状的话，就建议(yì)不要购(gòu)买(mǎi)。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时候表(biǎo)皮都是青(qīng)色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那么这种(zhǒng)柚子的(de)成熟程(chéng)度是刚刚好(hǎo)的(de)，如果(guǒ)表(biǎo)皮(pí)是(shì)特别(bié)明显(xiǎn)的黄色，就代表了这个(gè)柚子是比(bǐ)较(jiào)老的(de)了，里(lǐ)面已(yǐ)经(jīng)没有什么(me)水分(fēn)了，没有水分(fēn)的吃起来会太干(gàn)。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀、毛孔(kǒng)小的(de)，而且被光照(zhào)还能泛着光的，就说明这(zhè)种柚(yòu)子是(shì)生长得比较好的，可以放心购(gòu)买，但要是(shì)摸起来是比(bǐ)较糙的(de)，外表起(qǐ)着褶(zhě)子(zi)不泛光的，这种柚(yòu)子还是别1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面(bié)选了。

　　在(zài)柚子的下面(miàn)有一个小孔，那里是柚子的脐部，用(yòng)手(shǒu)指(zhǐ)按(àn)压(yā)柚子的(de)脐部，按上去要是紧紧的，那(nà)么这个柚(yòu)子的(de)水分充足(zú)，非常的新(xīn)鲜多汁(zhī)，但(dàn)如果是(shì)软(ruǎn)软的，能够按进去的，就说(shuō)明这个柚子(zi)里面已经(jīng)干了，里面的果子所(suǒ)剩无几(jǐ)了，这种柚(yòu)子就可以放弃了。

沙田柚怎么挑选才甜(tián)

　　挑选(xuǎn)甜沙田柚的方法：

　　一(yī)、看外观(guān)

　　在(zài)看柚子(zi)时(shí)，不(bù)要看太小的(de)，这种小柚(yòu)子多半是还(hái)没成熟(shú)的，味道一般都会(huì)很酸(suān)，当然了，也不能选太大(dà)的(de)，太大的柚(yòu)子，果肉可能没什么水分，吃(chī)起来也(yě)没(méi)有什么味道。

　　形(xíng)状上好的(de)柚(yòu)子一般都是上面尖，下面平，这种(zhǒng)柚(yòu)子的(de)品质比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)。

　　二、看颜(yán)色(sè)

　　柚(yòu)子(zi)在没成熟的时(shí)候表皮都是青(qīng)色(sè)的，但要是(shì)表皮是比较鲜明的淡黄(huáng)色，那(nà)么(me)这种柚子的成熟程度是刚(gāng)刚好的，如果(guǒ)表皮是(shì)特别明显的黄色(sè)，就代表了这个柚子(zi)是比(bǐ)较老的了，里面已经没有什么水(shuǐ)分了，没有(yǒu)水分的吃起来会太干。

　　三(sān)、用手摸

　　在(zài)柚子(zi)的下(xià)面(miàn)有(yǒu)一个(gè)小孔，那里是柚子的(de)脐部，用(yòng)手指按压柚(yòu)子的脐部，按上去要是(shì)紧紧的(de)，那么(me)这个柚子(zi)的(de)水分充足，非(fēi)常(cháng)的新鲜多汁，但如果是软软的，能够按进(jìn)去的，就说明这(zhè)个柚(yòu)子里面已经干(gàn)了(le)，里面的果(guǒ)子所(suǒ)剩无几了，这种柚子就可以(yǐ)放弃了。

　　沙(shā)田柚的品种：

　　1、容县沙田(tián)柚。

　　沙田柚发(fā)源于(yú)容县(xiàn)清乾隆皇所赐而得名列为贡(gòng)品，容县种植(zhí)沙田柚的历(lì)史已有两千多年(nián)，其果(guǒ)大形美、味甜蜜(mì)且耐贮藏，而果实则为葫芦形和梨形，果蒂部(bù)呈短颈状(zhuàng)，果底常有古铜钱(qián)大的环状印圈(quān)内有放射(shè)沟(gōu)纹，常称为菊花底(dǐ)或金钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面金黄色，果肉(ròu)虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果(guǒ)实可贮藏(cáng)150-180天(tiān)，贮后风味尤佳，有着水果珍(zhēn)品“天然罐(guàn)头”的(de)美誉。

　　2、梅州(zhōu)沙田柚。

　　梅州沙田(tián)柚又名梅州金(jīn)柚，树势强健，一般(bān)1-2年枝(zhī)粗(cū)壮较直立，果实梨形或葫芦形，且1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面单果重500-1500克，果肉(ròu)脆嫩(nèn)爽口呈现出(chū)白色或(huò)虾肉色(sè)，风(fēng)味浓甜品质(zhì)上等。

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