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　　踢足球可以长高个子的。

　　这(zhè)一状况是(shì)由年三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿龄决定的，如果是七、八岁的青(qīng)少(shǎo)年，骨骼还没(méi)有发(fā)育完全，骨骼骺(hóu)板还(hái)在，那么(me)经(jīng)常踢足球之类的运(yùn)动，就(jiù)可(kě)以刺激成骨细(xì)胞生长，从而长高。

　　但对已经十几(jǐ)岁的青(qīng)少年来说，骨(gǔ)骼(gé)已(yǐ)经(jīng)发育(yù)完全了，经常(cháng)踢足球，也不能保证长高(gāo)。

　　推荐您平(píng)时(shí)多吃一(yī)些钙(gài)质和维他命D，经常(cháng)到户外晒太阳，在一定(dìng)程度上也(yě)能促进身(shēn)高(gāo)的增长(zhǎng)。

踢足球要(yào)买什么装备

　　踢球球员要穿球衣、足球鞋、球袜、护腿板(bǎn)、护腕。

　　守门员(yuán)还(hái)要装备三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿手套。

　　在踢足球的时候，对身体的保(bǎo)护是不可缺少的，因为这个运动特(tè)有的腿部力量较大因(yīn)此(cǐ)护腿板必(bì)须要有(yǒu)，球鞋，这个就很重要很(hěn)直接了。

　　球(qiú)鞋不仅(jǐn)能让大家体验(yàn)感更(gèng)好，还能(néng)最(zuì)大程度的让自己的能力(lì)发挥出来，所以有(yǒu)一(yī)双适合自己(jǐ)的(de)球(qiú)鞋是(shì)非常重要的。

　　很多(duō)刚入门的(de)朋友不大注意(yì)这个装(zhuāng)备，其实球(qiú)衣是很(hěn)重(zhòng)要(yào)的，比如(rú)宽松的短裤，透气性好的专业足球运动上衣(yī)，以及高筒类的足(zú)球袜，这些(xiē)都是必(bì)不可少(shǎo)的。

　　另外我(wǒ)们在进行这(zhè)项运动的(de)时候不要佩戴包括耳环，脚链(liàn)以及戒指等(děng)等这些首饰(shì)，因为在身体的对抗中，很容易造成各种伤害，不管什么运动，都要把安全放在(zài)第(dì)一位。

踢足球(qiú)要注(zhù)意什么(me)

　　1、做(zuò)好准备活动，脚再痒痒(yǎng)也不要直接(jiē)就踢。

　　准备(bèi)活动至少也要10分钟，可以先慢跑(pǎo)一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出(chū)汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中(zhōng)会用(yòng)到(dào)的关节都要活动(dòng)开。

　　2、由(yóu)于运(yùn)动时的跑动较多(duō)，技术动作的幅度以(yǐ)及出(chū)汗量都是(shì)相(xiāng)对较大，所以锻炼时应(yīng)身宽松、透气、吸(xī)汗的运动服，球鞋(xié)应选用(yòng)合脚(jiǎo)防(fáng)滑的帆面胶底的足(zú)球(qiú)鞋。

　　3、尽量不(bù)要在场(chǎng)地设施不符(fú)合(hé)要(yào)求的(de)地(dì)方(fāng)进(jìn)行锻炼。

　　场地(dì)不平、碎石杂物(wù)多(跑道、沙坑(kēng))，容(róng)易造成同学们踝关节扭伤(shāng)、骨膜损伤(shāng)、跟(gēn)腱拉(lā)伤等。

　　4、及时补充水分(fēn)。

　　最好把水放在场边，感(gǎn)到口(kǒu)渴(kě)的时候就喝(hē)一(yī)点，多喝(hē)几次也没(méi)关(guān)系，不(bù)要等到累得(dé)不行的时候再大口大口(kǒu)地一(yī)次性喝(hē)很多。

　　5、虽然足球运动是(shì)一项全天候的运动项目，但要尽量避(bì)免在恶劣的(de)天气下(xià)锻炼。

　　高温湿热时要注意防止中暑(shǔ)、抽(chōu)筋或虚脱。