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没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个(gè)山竹(zhú)比(bǐ)较好孕(yùn)妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕(yùn)妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的(de)。

　　避免摄入过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕(yùn)妇可以(yǐ)适当的食用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的(de)营养价值丰(fēng)富，含有(yǒu)脂肪、蛋(dàn)白(bái)质、叶酸(suān)，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素(sù)，可以(yǐ)给孕妇补充(chōng)所需(xū)要(yào)的(de)营养。

　　同时山(shān)竹(zhú)的味道(dào)甜中带酸，可以改善孕妇食(shí)欲不振的症状。

　　但是山竹属于(yú)比较甜的水果，其中的没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课(de)含糖(táng)量较高，孕妇(fù)避免一次摄入过多(duō)，防(fáng)止引起血糖升高(gāo)，增加妊娠(shēn)期(qī)糖(táng)尿病的发生概(gài)率(lǜ)。

　　对(duì)于孕妇存在(zài)妊娠期糖尿病，不建(jiàn)议(yì)食用(yòng)山竹，食(shí)用后(hòu)引起血糖急剧升(shēng)高(gāo)，会对胎儿(ér)产(chǎn)生不良影响。

山竹(zhú)孕妇(fù)可以吃吗(ma)

　　孕妇是可(kě)以吃(chī)山竹的(de)。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹有利于孕妇的(de)身(shēn)体健康以及胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属(shǔ)偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解孕期燥热，但是切不(bù)可过多(duō)食用(yòng)，以防(fáng)引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较(jiào)高糖(táng)分(fēn)，患(huàn)有妊娠糖尿病的孕妇最(zuì)好是不吃(chī)。

山竹对孕妇有什(shén)么好处

　　首(shǒu)先，山竹可以补(bǔ)充(chōng)维生素、微量(liàng)元(yuán)素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食(shí)欲。

　　然(rán)后，山竹果(guǒ)肉(ròu)里(lǐ)含有丰(fēng)富的膳食纤(xiān)维，可以预防孕期的便秘，还可以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营养均(jūn)衡，多(没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课duō)吃富含高蛋白质的饮食(shí)，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗(cū)纤维的食(shí)物(wù)，可(kě)以(yǐ)减少便秘(mì)的发(fā)生，可以增进食欲(yù)，要少吃辛辣刺(cì)激性(xìng)的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食要(yào)多(duō)样化。