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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少千(qiān)焦(jiāo)，一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很大，味道(dào)有些油，必须(xū)用(yòng)很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清(速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可(kě)以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻(má)油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需(xū)要(yào)混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油(yóu)加热(rè)，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料包(bāo)装，它应该(gā速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉i)直接(jiē)放在一(yī)个可(kě)以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质(zhì)主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和(hé)钙含量较多，很(hěn)容易(yì)被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量(liàng)也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很好补(bǔ)益作用。