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抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益

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练瑜伽能提高性功(gōng)能吗，为(wèi)什么说女人练瑜伽男人受益(yì)

　　练瑜伽(gā)通常(cháng)可以提高性功能的。

　　瑜伽属于(yú)有氧运(yùn)动，调理呼吸，也能够起(qǐ)到(dào)减(jiǎn)肥，排毒，养(yǎng)颜，延缓(huǎn)衰老，修身塑形等作(zuò)用。

　　女性练习瑜(yú)伽可以(yǐ)使身体(tǐ)更加柔软，身(shēn)体素(sù)质更好，心情愉悦，精神饱满，精力充沛，提高身体(tǐ)协调能力和(hé)平衡能力，强身健体，舒筋活(huó)络从而提高性功(gōng)能。

　　患者(zhě)在日(rì)常生(shēng)活中应多注意休息，避(bì)免(miǎn)熬夜，戒烟戒酒。

瑜伽的好处与功效(xiào)有哪些(xiē)

　　促进(jìn)血液循环，氧气是人体细(xì)胞的生(shēng)命之源，它可(kě)以治疗伤(shāng)口，消灭(miè)细(xì)菌(jūn)，同(tóng)时亦可确保肌(jī)肉组织的强度与活(huó)力。抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年p>

　　血(xuè)液则负责将氧气带向身体每个(gè)部分(fēn)，各种体育运动例如瑜伽可以提高心跳(tiào)速度，从而加快带氧血(xuè)液的(de)循环(huán)。

　　除此之外，瑜(yú)伽(gā)亦有助血(xuè)液(yè)流(liú)向(xiàng)身体里(lǐ)经常被忽略(lüè)的部位，例(lì)如(rú)关(guān)节、结连组织及体内(nèi)器官等。

　　而某(mǒu)些瑜伽姿势例(lì)如延展、扭转、后抑和收紧肌肉等，亦有发送信号功能，让(ràng)身体传(chuán)送血液(yè)至这些特(tè)定部分。

　　排毒(dú)，我们四周充(chōng)斥着不同毒素(sù)，无(wú)论(lùn)是空气、食物及水中都蕴藏着大量(liàng)毒(dú)素(sù)。

　　幸好人类的身体懂得透过(guò)皮肤(fū)、呼(hū)吸、血液和排泄器官，自行(xíng)排(pái)清毒素。

　　当(dāng)您练习大部分瑜(yú)伽课堂时，通常都会汗流浃背，此时体内毒素可借着皮肤排出体外。

　　课堂当中(zhōng)，您亦可练(liàn)习深呼吸的技(jì)巧，此(cǐ)时(shí)心跳速(sù)度亦会加(jiā)快(kuài)，这(zhè)将有助促进血液循环。

　　此外，您更可(kě)透过(guò)扭转和弯曲等(děng)姿(zī)势，按(àn)摩(mó)及刺激部(bù)分具排毒功能的(de)器官，因此，定(dìng)期(qī)练习瑜伽(gā)，有助排出(chū)体(tǐ)内毒素。

　　提升力量(liàng)及柔韧度，大部分人士认为，使用(yòng)最新健(jiàn)身器材或聘用私人教练，才能达致理想的健身效果。

　　纵(zòng)使部分(fēn)学员确能(néng)如愿以(yǐ)偿，但更多人发现原来瑜伽的功效更为显著，因为瑜(yú)伽(gā)是一种既自然(rán)又全(quán)面的健身方式。

　　每一(yī)种瑜伽式(shì)子，都拥有千百(bǎi)年历史，它能强(qiáng)化及延展体内结连组织。

　　无论您的身体是柔软或(huò)僵硬、虚弱或强壮，瑜(yú)伽都能改(gǎi)善(shàn)您体(tǐ)格和心灵，有助改善身体状况。

　　舒缓压力，若未能(néng)好好舒缓日常生活压力，或许(xǔ)会导致身体出现严重疾(jí)病。

　　定期(qī)练习瑜伽(gā)，可(kě)令身体和心灵(líng)重拾平(píng)静，同(tóng)时有助改善(shàn)免(miǎn)疫系(xì)统，将因(yīn)压力(lì)而构成的(de)毒素排出(chū)体外，是您经过一(yī)天疲累工作后的(de)最佳「治疗(liáo)」良方。

瑜伽有什么好处和坏处

　　第(dì)一，瑜伽能平心静气，改(gǎi)善不良情(qíng)绪，同时还能够增强(qiáng)机体(tǐ)的抵(dǐ)抗力预防风险。

　　第二(èr)，如果经常感冒发烧可以(yǐ)试一试瑜伽，通过瑜伽发汗达到(dào)排除毒素增强抵抗(kàng)力的作用。

　　第三(sān)，瑜伽(gā)能调(diào)整身体机能(néng)，多(duō)练习瑜伽可以(yǐ)保持身体(tǐ)处在一个良(liáng)好的状态，使(shǐ)人的(de)精神饱满活力十足，多练习瑜伽(gā)，还能改善体型，使具有气质，瑜(yú)伽还能纠正不良(liáng)的体态改善肌(jī)肉和骨骼的状况，所(suǒ)以(yǐ)练瑜伽的(de)好处是非常(cháng)的多的(de)，还(hái)能增加血(xuè)液(yè)循环，修复受损组织(zhī)，使身(shēn)体组织得到(dào)充分的营养。

　　能够集中注意力是(shì)学生(shēng)及高压力人群提高学习和工作效率的最佳休息法、锻炼法。

　　坏处有哪(nǎ)些呢，一就是进入老年后(hòu)关节退化严(yán)重且这(zhè)类人(rén)群多有骨质疏松或者高血压(yā)等疾病，不宜参(cān)加需要(yào)倒立(lì)弯腰的(de)项目的瑜伽会很容易受(shòu)伤(shāng)。

　　第二是瑜伽(gā)的一些基本动作(zuò)中，许多(duō)都要用到(dào)颈部腰椎部可能(néng)会导致相关(guān)的疾病。

　　第三是(shì)瑜伽的动作需要摆位(wèi)肢体伸(shēn)展(zhǎn)扭(niǔ)转，这(zhè)个过程(chéng)中(zhōng)能(néng)可能导(dǎo)致末梢(shāo)血流减少，更(gèng)容(róng)易导致血(xuè)液(yè)凝固严重，引发心脏的血管(guǎn)疾病。