魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处吃多了(le)魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了

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　　魔芋(yù)不(bù)像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有的(de)葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并(bìng)且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的调(diào)节(jié)体内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖(wā)出来(lái)就是这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级(jí)越高(gāo)，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的是几乎(hū)不(bù)可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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