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bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧(yǎng)运动吗

　　吹(chuī)埙是(shì)有(yǒu)氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段(duàn)一定要耐(nài)心(xīn)练习基本功(gōng)，不要急于吹曲(qū)子。练(liàn)气、练(liàn)指、练唇(chún)。先长后(hòu)短、先慢后(hòu)快、先缓后(hòu)急(jí)。反(fǎn)复练习(xí)，定有(yǒu)收(shōu)获。

　　2、老(lǎo)年(nián)人学习吹埙当然(rán)有许多困难，但(dàn)只要方法得当(dāng)，坚持练习。这些困难(nán)也是(shì)能克服的。比(bǐ)如肺(fèi)的(de)功(gōng)能、指(zhǐ)的弹性、唇与舌的弹性(xìng)、记忆力等都(dōu)可以(yǐ)再练习中得到加强。

　　3、吹埙(xūn)还(hái)是锻炼身体的好方法，手指动(dòng)则健脑、练记忆则利脑。气(qì)息动则健肺、练调息则利肺(fèi)。吹埙又(yòu)是一项很好的有(yǒu)氧(yǎng)运动。

　　4、多(duō)听一些名家(jiā)吹的(de)曲子，听必(bì)有益。在听中体会韵(yùn)味、体会技法、体(tǐ)会技(jì)巧。听名家的曲子要贯(guàn)穿在(zài)个学习的过程中，说过头(tóu)的话(huà)，就是要让名家吹的(de)曲子常(cháng)常陪伴自己、感染自己、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹埙(xūn)不光要(yào)抽专门(mén)的(de)时间练，(当然，用(yòng)专门的(de)时(shí)间练更好。)把埙放(fàng)在顺手处，有时间(jiān)就练一会(huì)儿。哪(nǎ)怕是几(jǐ)分(fēn)钟(zhōng)也(yě)好，这样就(jiù)能集零为(wèi)整，积少成多，把一些零(líng)散(sàn)的(de)时间都(dōu)调动(dòng)起来。

　　6、练习要(yào)有一个大略的(de)计划，在一段时间要有一个重点。比如练一种技法，先要集中(zhōng)练，就是说在(zài)一段时(shí)间内(nèi)重点专练这种(zhǒng)技法(fǎ)。等到这种技法练得差不多了，再练其他技法(fǎ)。练曲目也是如此。