什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行为(大学老师最怕什么部门举报wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借(jiè)助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的(de)事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一下(xià)自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的(d大学老师最怕什么部门举报e)东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不(bù)要(yào)发脾气了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行(xíng)为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合(hé)理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一大学老师最怕什么部门举报个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

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