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75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为白色(sè)血(xuè)液，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要(yào)成份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一(yī)些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过(guò)是(shì)水(shuǐ)的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养互(hù)补。

　　实际(女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思jì)上(shàng)这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以(yǐ)女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思为身体(tǐ)补充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐(cān)后(hòu)两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最(zuì)大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的(de)营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的(de)身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不(bù)要喝(hē)茶一起饮用。

75克(kè)等于(yú)多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的(de)密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛(niú)奶大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计(jì)算(suàn)

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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