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甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营养价(jià)值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含(hán)有(yǒu)多种维生(shēng)素及(jí)矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入适(shì)量(liàng)清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要(yào)混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料(liào)包装(zhuāng)，它(tā)应该(gāi)直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处黄(huáng)都(dōu)沾(甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处zhān)有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙(gài)含(hán)量(liàng)较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素(sù)含量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄素，对(duì)人视力也有很好(hǎo)补益作(zuò)用。