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闲游的意思闲游的反义词是什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变(biàn)质(zhì)？将(jiāng)干核桃放在干燥的(de)通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储(chǔ)藏(cáng)的(de)。

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核(hé)桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富(fù)的(de)不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而达(dá)到补脑的功效。补脑(nǎo)的食(shí)物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤闲游的意思闲游的反义词是什么，肉它含(hán)有丰富的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋(zī)阳(yáng)补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰(fēng)富(fù)，它有补血(xuè)安(ān)神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植(zhí)物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作(zuò)用，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾养肝(gān)穴(xué)，宁心安神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增强记忆力(lì)，而且还可以增强(qiáng)身(shēn)体的抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多锻炼身体，不(bù)要过(guò)多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较(jiào)平(píng)和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃(wèi)、清心安神的作用(yòng)，可(kě)以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。