夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物-惠安汇通石材有限公司

夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但(dàn)营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素(sù)及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油倒在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加入适量的(de)食盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了(le)。

夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用(yòng)，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量(liàng)的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应(yīng)该(gāi)直(zhí)接(jiē)放在一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生素(sù)，另外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是(shì)卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对(duì)人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙(gài)一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量(liàng)也很丰富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益(yì)作用。