减肥期间(jiān)能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不(bù)会影(yǐng)响减(jiǎn)肥(féi)效果，并且还可以补充(chōng)身体(tǐ)所需要的营养，但(dàn)要(yào)避免(miǎn)一次性过(guò)多食(shí)用的。

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减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是(shì)一种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减(jiǎn)肥期间适量进食(shí)饺子，能够补充机体所需(xū)要(yào)的(de)营养物质和能量，有助于维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是(shì)需要(yào)注意的是，饺子(zi)当中(zhōng)也含有一(yī)定的(de)热量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性(xìng)进食太多饺子，同时没(méi)有控制其他食物的(de)摄入(rù)，并且在(zài)进食之后也(yě)没有进行运动，有可能会对减肥效(xiào)果产(chǎn)生影响，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期间不(bù)能过量食用(yòng)饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中午花(huā)20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜(cài)，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然说这些食物在减肥(féi)期间是(shì)可以吃(chī)的，但哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思是你(nǐ)吃两份(fèn)那么多，常人(rén)都吃(chī)不了两份，所以你这个是不(bù)利(lì)于减肥的。

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