怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢？看：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢以(yǐ)及怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢，如(rú)何挑南瓜比较甜，如何挑(tiāo)选甜的南(nán)瓜，怎么选南瓜好吃(chī)又甜(tián)，南(nán)瓜怎么选(xuǎn)才甜等问(wèn)题，农商网将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃(chī)的(de)。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以较好(hǎo)的保存其营养(yǎng)价(jià)值，但建议控制摄(shè)入量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日(rì)常适量(liàng)生吃南(nán)瓜，对于(yú)改善皮肤(fū)状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上(shàng)来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越成(chéng)熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而(ér)若是买(mǎi)已切开的(de)，则要挑果肉的橘(jú)黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝卜(bo)素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50)一(yī)种清香气味，而(ér)没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大(dà)小的南(nán)瓜，挑选的时(shí)候，选沉重的那一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托(tuō)在手(shǒu)上，用(yòng)另一只手去拍，如果声音(yīn)发闷，感觉南瓜的(de)内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜(guā)，要面甜的(de)就要挑选(xuǎn)颜色橙色(sè)的，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一(yī)种(zhǒng)京绿栗南瓜，北(běi)京的品(pǐn)种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色(sè)深绿的(de)、所以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南(nán)瓜的形(xíng)状看出来(lái)，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的(de)是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么(me)形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑(bān)点的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50)买(mǎi)时要(yào)找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南瓜外(wài)皮，如果比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是(shì)嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜(guā)时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南(nán)瓜(guā)的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就(jiù)没(méi)那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。