一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少(shǎo)个，一个鸡(jī)腿多(duō)重去骨，一个鸡(jī)腿多(duō)重,含热量(liàng)多少卡，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)知乎(hū)等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小知识(shí)：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位(wèi)当中最受人类(lèi)欢迎的一部(bù)分(fēn)，因为鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制作料(liào)理(lǐ)的(de)时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于(yú)其味较(jiào)淡，因此可(kě)使(shǐ)用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中(zhōng)，可以说是(shì)蛋白(bái)质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡肉比其(qí)他肉类(lèi)的维(wéi)生素A含(hán)量(liàng)多(duō)，而(ér)在(zài)量方面虽比(bǐ)蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的(de)含量却(què)高(gāo)出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位(wèi)，及(jí)腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也是(shì)在整只鸡中铁分含(hán)量(liàng)最(zuì)多的(de)一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人体(tǐ)生长发育有重要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食(shí)结构中(zhōng)脂肪和磷脂(zhī)的(de)重要(yào)来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷、乏(fá)力疲劳(láo)、月经(jīng)不调、贫血、虚(xū)弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还是(shì)低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发(fā)胖，吃(chī)的时候可以去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡(jī)肉可(kě)以温中益气(qì)，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚(yà)健(jiàn)康的人们食用，而且对月经不(bù)调、产后奶(nǎi)少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象有改善(s蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了hàn)的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)非常容易(yì)被人体消化，所(suǒ)以(yǐ)也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡(jī)肉的营养价值最大化(huà)吸(xī)收，起到强身健(jiàn)体的(de)作用。

　　4、补肾(shèn)强精(jīng)。

　　蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒作用，而(ér)且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能(néng)，而且还能促(cù)进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果大(dà)一点的(de)话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是从脚到腿的部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量(liàng)最多(duō)的一部分。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了