顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　关于顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)以及顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解，产后宫缩频繁(fán)好还是不频繁好，顺产揉肚子一天揉多久揉(róu)几次，产(chǎn)后宫缩(suō)疼怎(zěn)么缓解，产后(hòu)子宫收缩好(hǎo)的(de)表现等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活小知识(shí)：

顺产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的(de)淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的，一(yī)般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子(zi)宫向后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次(cì)大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以(yǐ)少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还(hái)要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时(shí)产(chǎn)生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要(yào)生(shēng)孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了(le)原(yuán)先的状态(tài)，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然(rán)产妇(fù)心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲(kě)以促进子宫收(shōu)缩。