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勿必和务必的区别，务必是什么意思呀 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的天然(rán)饮料(liào)之一，被誉为白(bái)色血(xuè)液，对(duì)人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)有不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比例非(fēi)常(cháng)适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓(nóng)越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧克(kè)力搭配在一(yī)起食用，认为这样(yàng)味道(dào)更(gèng)好，实际上(shàng)将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一(yī)起吃的话(huà)，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应(yīng)，严(yán)重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做(zuò)是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样(yàng)做会破(pò)坏(huài)药(yào)物中(zhōng)的(de)有效成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾(jí)病的(勿必和务必的区别，务必是什么意勿必和务必的区别，务必是什么意思呀思呀de)目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮(zh勿必和务必的区别，务必是什么意思呀ǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的(de)身体健康，最好(hǎo)是煮完(wán)之后再加(jiā)。