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但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思关于一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一(yī)百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右(yòu)。

　　从(cóng)大(dà)小体(tǐ)积上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但营养但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该(gāi)打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据自己的(de)需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)薄片(piàn)翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加(jiā)入适量的食盐(yán)调味(wèi)，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放在(zài)一个(gè)可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人(rén)脑(nǎo)和神(shén)经(jīng)组织(zhī)发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

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　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素(sù)含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对(duì)人视(shì)力也有很好补益(yì)作用。