什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于(yú)什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗的、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明(míng)白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也(yě)可(kě)以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复(fù)某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎ15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗ng)事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们(men)都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每(měi)次(cì)存(cún)在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

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