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黑豆熬水喝有什(shén)么好处和(hé)坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝一个月(yuè)

　　经常饮(yǐn)用黑(hēi)豆水，可以有效去(qù)除胃中热痹，治疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维，以及低(dī)聚糖能(néng)够帮(bāng)助(zhù)人体肠(cháng)道(dào)蠕动(dòng)，促进(jìn)毒素(sù)顺(shùn)利排出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可(kě)以改善(shàn)便(biàn)秘，还可以改(gǎi)善肠(cháng)内(nèi)菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂(zào)草苷可(kě)有效减少体内胆固(gù)醇(chún)，还可以(yǐ)有(yǒu)效预(yù)防中老(lǎo)年患(huàn)者动脉粥样硬化(huà)和(hé)心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的功效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰(yāo)膝酸软、关节不利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大(dà)家(ji大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么ā)可以看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它(tā)除了归肾经外，因为它是味甘，它(tā)还(hái)入脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了(le)有补肾的(de)作用，它还有健脾的作(zuò)用。

　　中(zhōng)医，中药健脾的话，他就(jiù)是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是可以使人的气机得到提高，同时(shí)黑豆还(hái)可以祛水的作用。

　　比如有些(xiē)人(rén)水肿，面部(bù)红肿，长(zhǎng)期吃黑豆都可以很(hěn)好的利水(shuǐ)作用(yòng)。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源丰富(fù)，类型多种多样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生产上利用，如(rú)江苏的(de)泰兴黑豆，属长江流域早熟春大豆，表(biǎo)现早熟、高(gāo)产、适应(yīng)性(xìng)强(qiáng)。

　　 5、至今仍是国家大豆(dòu)区域试验南方早(zǎo)熟春豆(dòu)组的(de)对照(zhào)品种。

　　丹(dān)东药黑豆为(wèi)青子叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营养(yǎng)价值高(gāo)。

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