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核桃是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃(táo)含(hán)有(yǒu)丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质变得(dé)完整，从而(ér)达到补(bǔ)脑的功(gōng)效。补脑的食物有(yǒu)很(hěn)多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身(shēn)体营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲(lián)子(zi)更是(shì)营(yíng)养丰富，它有补血(xuè)安神(shén)，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小(xiǎo)麦类的(de)植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效(xiào)是补脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑的(de)作用，可以(yǐ)增强记忆力(lì)，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过(guò)多(duō)的(de)劳(láo)累(lèi)，一定(dìng)要保持充足的(de)睡(shuì)创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比(bǐ)较平(píng)和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清(qīng)心安神的作用，可以改善干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。

干核桃怎么保存不变(biàn)质

　　1、将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干，待(dài)核桃的表皮和(hé)核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的(de)时候(hòu)，就可以取出来(lái)储藏(cáng)。

　　2、然后放入麻布袋中或(huò)者沙袋中，保持(chí)里(lǐ)面的(de)清(qīng)洁(jié)。

　　然后放在通风透气的地方。

　　3、最好保(bǎo)证不被压坏的条件(jiàn)下即可。

　　而(ér)且还要防止鼠害(hài)，虫(chóng)害等(děng)现(xiàn)象。

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