白露，是“二十(shí)四节气(qì)”中的第15个节(jié)气，秋季(jì)第3个节气。白(bái)露节气过来，大(dà)部(bù)说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思分地区温度降(jiàng)低(dī)。白露是秋天(tiān)的(de)第(dì)三个(gè)节气，表示孟秋时说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思节的结束(shù)和仲秋时节的开始(shǐ)。这时，人们就会明显地(dì)感(gǎn)觉到炎热的夏天已过，而凉(liáng)爽(shuǎng)的秋天已经到来(lái)了。时至(zhì)白露，夏季风(fēng)逐渐为冬季风(fēng)所代(dài)替，冷空气转(zhuǎn)守为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，光照强度减弱，地(dì)面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快。白露基本结束了暑天的闷热，天气渐(jiàn)渐转凉(liáng)，寒(hán)生(shēng)露(lù)凝(níng)。古人以四时配五行(xíng)，秋属金，金(jīn)色白(bái)，以(yǐ)白形容秋露，故名(míng)“白露”。

白露时早(zǎo)晚的气温较低，而(ér)正(zhèng)午的气温仍较高，这一时节是秋季温差最大的(de)时候。俗语言：“白(bái)露身不(bù)露，寒(hán)露脚不露。”

需随时留意天气(qì)情况，及时增(zēng)加衣(yī)物，预防感冒。但添衣不能太多太快，应遵循“春捂秋冻”的原(yuán)则，适当接受耐寒训练，可增强机体的抵抗力。

秋(qiū)季是非(fēi)常适合锻炼(liàn)的时节，秋高气爽，适当做些户外运动(dòng)有利于舒展(zhǎn)身体，可选择慢跑、爬(pá)山、踢毽(jiàn)子、打太极(jí)拳(quán)等方式进行运动。

运(yùn)动宜动静(jìng)结合(hé)，可平卧(wò)于床上(shàng)，两手放在上(shàng)腹部(bù)，做腹式深呼吸。

白(bái)露时(shí)节，是全年昼夜温差最大的(de)节气(qì)，此(cǐ)时(shí)阳气(qì)渐收、阴(yīn)气渐(jiàn)增，天(tiān)气以燥(zào)、凉为主气。燥(zào)易伤肺(fèi)，肺燥(zào)是一种中(zhōng)医证候，是由于肺阴(yīn)液亏少(shǎo)，肺不能发挥其正常(cháng)宣发肃降的(de)生(shēng)理功能，从而(ér)导致声音嘶哑(yǎ)、干咳少(shǎo)痰、大便干燥、皮(pí)肤干燥等一系列症状。

长期的肺(fèi)燥还可(kě)能会导致(zhì)肺部损伤和炎症，增加(jiā)肺癌的发(fā)病(bìng)风险(xiǎn)。因此，白露时(shí)节宜润肺养阴，以此(cǐ)平(píng)衡(héng)体内的阴(yīn)阳(yáng)，预防因阴阳失衡而导致的疾病，同时保持肺(fèi)部(bù)的健康。

露(lù)从今夜白(bái)，夜自此(cǐ)日凉。“白露是整个秋天最好的时辰，在(zài)这样(yàng)的时(shí)辰里，秋才有(yǒu)了诗的味道。”

天渐凉，添衣裳(shang)，望(wàng)珍重(zhòng)，祝(zhù)安(ān)康！

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思