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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天然饮料(liào)之一，被(bèi)誉为白(bái)色血液，对人体的重(zhòng)要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶(nǎi)是人(rén)体(tǐ)钙当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价值更高一些(xiē)，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则(zé)会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样(yàng)味道(dào)更(gèng)好，实际上(shàng)将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀(xī)饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应(yīng)该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以为身体补充营养，其实这样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是起不到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两(liǎng)个小时(shí)左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营(yíng)养才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们(men)的(de)身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会阻碍(ài)人(rén)体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝(hē)牛(niú)奶的(de)时候，一定要注意(yì)不(bù)要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等(děng)于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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