什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABCsand可数吗还是不可数，thousand可数吗理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

sand可数吗还是不可数，thousand可数吗　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自(zì)己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而(ér)产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是(shì)大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己(jǐ)总是(shì)存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学(xué)和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无(wú)理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不(bù)可避(bì)免地具有或多或(huò)少的(de)不(bù)合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题(tí)的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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