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什么是步频和步幅，步频的计算方法

　　所谓步频就(jiù)是你跑(pǎo)一百米所用的步数，每(měi)个人是不一样的，我跑(pǎo)一百(bǎi)米是50步，步幅就(jiù)是一步的长度，短跑和中长跑是不一样(yàng)的，我跑一(yī)百米是50步(bù)，刚(gāng)起步会少一点，后(hòu)面大概就是一步两(liǎng)米这样子。

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　　所谓步频就(jiù)是你跑一百米所用的步数，每个人是(shì)不一样(yàng)的，我跑一百(bǎi)米是50步，步(bù)幅就是一陵(líng)源步的长度，短(duǎn)跑和(hé)中长跑是不(bù)一样的，我跑一百(bǎi)米是50步，刚起(qǐ)步会少(shǎo)一点，并团后面大概就是(shì)一步两米(mǐ)这(zhè)样子(zi)尺蔽态(tài)。

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