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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动(dòng)的(de)。

　　1、学吹(chuī)陶埙切忌(jì)急躁。在开始阶段一定要耐心练(liàn)习基本功，不要急(jí)于吹曲子。练气、练指、练唇。先长后短、先慢后(hòu)快(kuài)、先缓后急。反(fǎn)复练习，定(dìng)有收(shōu)获。

　　2、老年(nián)人学习(xí)吹埙当然有许多(duō1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位)困难，但只要(yào)方法得(dé)当(dāng)，坚(jiān)持练(liàn)习(xí)。这(zhè)些困难也是能克服的。比如(rú)肺的功能(néng)、指的弹性(xìng)、唇与舌的(de)弹性、记(jì)忆力(lì)等都可(kě)以再练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身(shēn)体的(de)好方(fāng)法，手指动则健脑、练记(jì)忆则利脑。气息动则健(jiàn)肺、练调息则利肺(fèi)。吹埙又(yòu)是一项很好(hǎo)的有氧(yǎng)运动。

　　4、多听(tīng)一些名家吹的曲子，听必(bì)有益(yì)。在(zài)听(tīng)中体(tǐ)会韵(yùn)味(wèi)、体会技法、体会技巧。听名家的曲子(zi)要贯(guàn)穿在个学(xué)习(xí)的过程中，说(shuō)过头的(de)话，就是要让(ràng)名(míng)家吹的曲(qū)子常常(cháng)陪伴自己、感染自己(jǐ)、影响自己。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽专(zhuān)门的时(shí)间练，(当然，用专门的时间练更好。)把埙放在顺手处，有时间就练一会儿。哪怕(pà)是(shì)几分钟也好，这(zhè)样(yàng)就(jiù)能集零为整，积少成多，把一(yī)些零散(sàn)的时间都调动起(qǐ)来。1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位>

　　6、练习要有一(yī)个大略的(de)计划，在(zài)一段时间要(yào)有(yǒu)一个重点(diǎn)。比如练(liàn)一种技法，先要集中(zhōng)练，就是(shì)说(shuō)在一段时间(jiān)内重点(diǎn)专练这种技法。等到这种技法(fǎ)练得差不多了，再练其他(tā)技法。练曲(qū)目也是如此。