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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天(tiān)然(rán)饮料之(zhī)一，被誉为白(bái)色血(xuè)液(yè)，对人体的重要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种，主要成(chéng)份(fèn)有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不(bù)是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是(shì)水的比(bǐ)例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在(zài)一起食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃(chī)的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严重(zhòng)的(de)话甚至会(huì)引发缺钙(gài)、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用，可(kě)以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀(xī)饭(fàn)中的脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可以(yǐ)为身体补(bǔ)充营(yíng)养，其(qí)实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这(zhè)样(yàng)做会(huì)破坏药物(wù)中的有效成(chéng)分，起不画家刘一民作品值多少 刘一民是山东还是广东到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也(yě)不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我(wǒ)们(men)的身(shēn)体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的(de)吸收，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注画家刘一民作品值多少 刘一民是山东还是广东意不要(yào)喝茶(chá)一(yī)起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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