魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食(shí)物(wù)，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了(le)

魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但(dàn)不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热(rè)量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是(shì)减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味(wèi)是(shì)自有的特别的气味(wèi)，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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