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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要(yào)成份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗不是(shì)越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养价值更高一(yī)些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是水的比例(lì)减小了(le)而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这(zhè)样(yàng)味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实(shí)际(jì)上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早(zǎo)上(shàng)空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白(bái)质会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热(rè)量(liàng)消耗掉，这样实际(jì)上是(shì)起(qǐ)不到什么(me自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗)营养(yǎng)滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的(de)被人体(tǐ)吸收。<自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗/p>

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药(yào)物中的有效成(chéng)分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的营(yíng)养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会(huì)危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫(háo)升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克(kè)等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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